Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Сделан репост 14 января 2016
Экспресс-диета: как моментально вывести из организма воду и влезть в платье

Экспресс-диета: как моментально вывести из организма воду и влезть в платье

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Если ты хочешь сбросить пару килограммов всего за 2 дня и наконец-то застегнуть на себе любимое платьеследуй нашим простым инструкциям!

Пей много воды

Самый верный способ вывести из организма жидкость — пить больше воды! Каким бы странным и противоречивым это ни казалосьименно вода помогает избежать отеков и ускорить процесс похудения. Пресловутые 2 литра в день — наше все!

Исключи соль

Соль — враг худеющих. Она задерживает жидкость в организме и мешает нам сбрасывать вес. Увыно пока ты «вписываешься» в свое платьепридется есть все пресноебез соли.

Никакого кофе

Увыно от чашечки кофе с утра тоже придется отказаться! Один из самых известных способов задержать в организме жидкость — попить кофе. Если же ты совсем не можешь без него обойтисьто помничто маленькую чашечку эспрессо нужно запить большим стаканом водычтобы урегулировать баланс жидкости в организме.

Пей зеленый чай

А вот зеленый чайнапротивявляется легким мочегонным средством. Кроме тогоон помогает в процессе жиросжиганиятак что 2−3 чашки в день на время диеты — твои лучшие друзья!

На завтрак — только овсянка

Овсянка прекрасно выводит жидкость и налаживает работу ЖКТ. Мы только этого и хотели! Во время своей экспресс-диеты завтракай 150 граммами овсянки на воде с добавлением меда или сухофруктовно никакого сахара или молока.

Ешь больше гречки

За углеводы в твоем диетическом рационепомимо овсянкидолжна отвечать гречка. Эта крупа содержит массу полезных микроэлементов — настоящий суперфуд! Кроме тогогречневая каша помогает лишней воде уходить быстрееесликонечноты ее не солишь и не заправляешь какой-нибудьгадостью» вроде кетчупа из магазина.

Два дня ешь гречку на обед и ужин в сочетании с овощаминежирной рыбой или куриной грудкой. Наша диета совсем не строгая!

Добавь в рацион сухофрукты

Вместо конфет и прочих сладостей — ешь сухофрукты. Они налаживают пищеварение и работу ЖКТтак что без курагифиников и сушеных ананасов не обойтись. Но помничто сухофруты должны быть натуральнымибез добавления сахараи есть их нужно не мешкамиа лишь горсть в день.

Свежие овощи — в неограниченном количестве

Единственный продукткоторый во время экспресс-диеты ты можешь есть столькосколько душе угодно, — свежие овощи! Особенно налегай на сельдерейзеленый салаткапусту и огурцы.



Экспресс-диета: как моментально вывести из организма воду и влезть в платье 2019

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ



Похожие статьи

Испанское вино Торрес
Смоки айс – 25 вариантов всегда актуального визажа
Лейкоциты в спермограмме
Маринованная свекла – рецепт
Турагенты рассказали, в каких странах мира стоит брать Все включено, а где это невыгодно
Телезвезда Сэм Фрост похудела вдвое и стесняется этого
Удаление матки – самые частые показания, виды операций и правила восстановления
Льготы для переселенцев из Казахстана Россию Социальное лечение
10 звёзд, которые не стесняются своего возраста
Как самостоятельно сделать рунические амулеты и талисманы
Свойства черноплодной рябины: рецепты и полезные лайфхаки
Сколько варить сгущенку в банке
Нужно ли менять макияж, меняя цвет волос
Гадания на иголках
Уход за лилиями после цветения - обрезка и уход за растением